La leche es uno de los alimentos más solicitados por las familias mexicanas tanto por su sabor como por su contenido nutrimental; y es que aunque se recomienda para los niños, los adultos también la incluyen en su dieta de todos los días, ya sea como parte del desayuno o de la cena.

Opciones en el mercado hay muchísimas, y hay una que resalta sobre las demás por ser bastante barata. El bajo precio de la leche Nutri la convierte en una opción bastante comprada por los mexicanos; no obstante, se ha cuestionado mucho su calidad.

Hace algún tiempo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) explicó que por el bajo contenido nutrimental de la Nutri no podía considerarse como leche. Además, realizó un estudio analizando varios productos donde colocó a dicha marca muy abajo en una lista debido a su poco contenido proteico.

Según Profeco, la leche Nutri tiene apenas 19.7 gramos de proteína por litro, cuando otras opciones de igual o menor precio son mucho más saludables en ese sentido. En cuestiones de costo, la Nutri también lleva las de perder en comparación con otras leches.

Leche León. (captura de pantalla)

Leche los 19 hermanos. (captura de pantalla)

Aunque han pasado 2 años, todas las leches mencionadas tienen un precio mayor pero bastante parecido. Actualmente, según el portal de Bodega Aurrera, 900 ml de leche Nutri cuestan 17.50 pesos, mientras que, por ejemplo, 900 ml de Leche León cuesta 16 pesos mexicanos (con 36.9 gramos de proteína) y 900 ml de leche Los 19 hermanos cuesta 15 pesos mexicanos (con 32.1 gramos de proteína).

Estas dos opciones superan por mucho a la leche Nutri, tanto en calidad como en precio, por lo que son excelentes opciones para cuando hagas la despensa en el supermercado.

Tomar leche en los primeros años de vida es fundamental para el desarrollo y crecimiento de los niños. La leche es una fuente rica de nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitaminas D y B12, y fósforo, que son cruciales para el desarrollo óseo y dental. El calcio y la vitamina D, en particular, juegan un rol vital en la formación de huesos fuertes y saludables, lo que ayuda a prevenir enfermedades como el raquitismo.

Además, la leche proporciona proteínas de alta calidad que son necesarias para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo. Las vitaminas A y B12, presentes en la leche, contribuyen al desarrollo adecuado del sistema inmunológico y al funcionamiento del sistema nervioso central.

La leche es necesaria durante los primeros años de vida de los seres humanos. Foto: Sina Schuldt/dpa

La lactancia materna, considerada la mejor fuente de nutrición en los primeros seis meses de vida, proporciona no solo todos los nutrientes necesarios sino también anticuerpos que protegen al bebé de infecciones y enfermedades. Para aquellos que no pueden ser amamantados, las fórmulas infantiles enriquecidas son una alternativa adecuada.

A medida que los niños crecen, la inclusión de leche y productos lácteos en su dieta sigue siendo importante para mantener un crecimiento y desarrollo óptimos. Incorporar estos alimentos ayuda a asegurar que los niños reciban los nutrientes esenciales para un desarrollo físico y cognitivo adecuados.

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