El yogur es una de las mejores alternativas para quienes buscan tener una dieta más saludables, sobre todo, en el desayuno y la cena. Si tu eres uno de ellos, te compartimos cuál es el yogur griego con fresas más saludable y barato que puedes comer, según Profeco.
Para ayudar a los mexicanos a cuidar su alimentación, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) elaboró un estudio de calidad en el que examinó el contenido neto, de grasas, azúcares y el aporte nutrimental de 25 marcas y presentaciones de yogur griego de distintos tipos: con y sin azúcares; y con distintas frutas, entre ellas, la fresa.
¿Cuál es el yogur griego con fresas más saludable y barato que puedes comer?
Tras varias pruebas, la Profeco encontró que el yogur griego con fresas más saludable y barato que puedes comer es el de la marca Yoplait Skyr griego que fue uno de los que más proteína tuvo y todo por solo 17 pesitos.
A la par, presento 0 por ciento de grasa, 1,7 por ciento de acidez, 5.9 por ciento de carbohidratos disponibles y 65 kilocalorías (kcal) por cada 100 gramos.
¿Cuál es la diferencia entre yogur griego y yogur natural?
La principal diferencia entre el yogur griego y el natural es que en el primero se ha filtrado el suero líquido, lo que le da una consistencia más espesa y es más acido. Mientras que el yogur natural es más dulzón y agrio.
Además, el yogur griego tiene menos azúcares y sodio que el yogur natural y mayor contenido proteínico, pero al necesitar una mayor cantidad de leche para fabricarlo es más caro.
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