Descubre qué es el queso cottage, sus beneficios nutricionales y diferencias con el requesón. Un lácteo esencial.
Queso Cottage al Descubierto Beneficios y Diferencias
Lo encuentras en versiones sin grasa, bajo en grasa o normal. Solo ten cuidado con el sodio, busca aquellas versiones "bajo en sodio", en especial si lo vas a comer seguido / Foto: Shutterstock

Todo lo que debes saber sobre este lácteo versátil y nutritivo.

El queso cottage, un lácteo de textura granulada y sabor suave, ha ganado popularidad en las últimas décadas por sus múltiples beneficios nutricionales y su versatilidad culinaria. A menudo se confunde con el requesón, pero existen diferencias clave que lo distinguen. Para el sector lácteo y los consumidores conscientes de su alimentación, entender las propiedades de este queso es fundamental para aprovechar al máximo sus bondades.

Una de las principales ventajas del queso cottage es su alto contenido de proteínas de alto valor biológico, lo que lo convierte en un aliado ideal para dietas de control de peso, deportistas y personas que buscan mantener la masa muscular. Además, es relativamente bajo en calorías y grasas, especialmente en sus versiones bajas en grasa, lo que lo hace un producto lácteo muy recomendado por nutricionistas.

La elaboración del queso cottage difiere de la del requesón, aunque ambos son lácteos frescos. Mientras que el requesón se produce a partir del suero de la leche, el queso cottage se elabora a partir de la cuajada de la leche (generalmente descremada), que se corta en pequeños grumos y se enjuaga para eliminar el exceso de lactosa y suero. Este proceso le confiere su característica textura granular y un sabor más neutro, ideal para combinar con dulces o salados.

Para la industria láctea, el queso cottage representa un segmento de mercado en crecimiento, impulsado por la tendencia hacia alimentos saludables y funcionales. Su fácil digestión y su perfil nutricional lo hacen atractivo para un amplio rango de edades, desde niños hasta adultos mayores. Los productores de leche y los industriales pueden explorar diversas presentaciones y combinaciones para satisfacer la demanda de este producto lácteo.

En síntesis, el queso cottage es un lácteo nutritivo y versátil que ofrece importantes beneficios para la salud, destacándose por su aporte proteico y bajo contenido calórico. Comprender sus diferencias con el requesón y su proceso de elaboración permite apreciar aún más este producto lácteo que se consolida como una opción saludable en la mesa de millones de personas, y que la agroindustria está impulsando fuertemente.

Fuente: Para más detalles sobre el queso cottage, consulta la nota original en Animal Gourmet.

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